Fobia

Fobia

Fobia deriva dal greco Phobos (Φόβος), che letteralmente significa fuga, panico.

La fobia può intendersi infatti come una paura intensa e persistente nei confronti di un oggetto o una situazione, sovente accompagnata dal timore di poter subire un danno o di perdere il controllo.

Come riconoscere le fobie: sintomi

Quando la persona si trova a fronteggiare l’oggetto della sua fobia può avvertire sintomi fisici come:

  • tachicardia,
  • sudorazione,
  • tremori,
  • nausea,
  • senso di soffocamento
  • sensazione di svenire

E’ altresì comune avvertire il desiderio di fuggire. La reazione di fuga è infatti la strategia principalmente adottata in quanto garantisce alla persona una immediata anche se temporanea riduzione dell’ansia dal momento che le consente l’allontanamento dall’oggetto o dalla situazione temuta. D’altra parte non rappresenta la strategia più efficace a lungo termine. Evitare la situazione fobica infatti può confermare a sé stessi che la situazione è effettivamente pericolosa, incoraggiando perciò la persona a prepararsi per l’evitamento successivo. Si viene così a creare un circolo vizioso: la persona è ormai convinta che l’oggetto o la situazione temuta siano a tutti gli effetti pericolosi e inizia a perdere la fiducia nelle proprie risorse dal momento che il grado di paura non sembra diminuire. ​

Quando cercare aiuto

Alcune fobie non hanno grande impatto nella nostra vita quotidiana: non sarà un grande problema se temiamo l’areo se non abbiamo in previsione di spostarci molto lontano, lo sarà invece se per lavoro siamo costretti a numerose trasferte con questo mezzo o se ci limitiamo nel nostro desiderio di vedere il mondo per il timore di salire su un Boeing 747.

Quando la fobia è tale da interferire pesantemente con la propria vita quotidiana, causando un importante stato di disagio, può essere utile rivolgersi allo psicologo al fine di individuare il significato della propria fobia e un modo per superarla.

Tipi di fobie

Di seguito troverete un elenco con le fobie piùe meno comuni. In grassetto le più frequenti.

 

A

Ablutofobia: paura di bagnarsi o lavarsi

Acarofobia: paura di avere prurito o degli insetti che causano prurito

Acatartofobia: paura dello sporco e della polvere

Acluofobia: paura dell’oscurità

Acousticofobia: paura dei rumori

Acrofobia: paura delle altezze, dei luoghi alti

Aeroacrofobia: paura dei posti alti e aperti

Aerofobia: paura delle correnti d’aria, di inghiottire aria, di respirare aria contaminata, paura di volare

Aeronausifobia: paura di vomitare a causa del mal d’aria

Afefobia: paura del contatto, di esser toccati

Agliofobia: paura di provare dolore fisico

Agorafobia: paura degli spazi aperti o dei luoghi affollati

Agrizoofobia: paura degli animali selvatici

Agyrofobia: paura delle strade o di attraversare le strade

Aicmofobia: paura degli oggetti acuminati e taglienti

Ailurofobia: paura dei gatti

Alectorofobia: paura dei polli

Algofobia: vedi agliofobia

Alliumfobia: avversione per l’aglio

Amartofobia: paura di sbagliare o peccare

Amatofobia: paura della polvere

Amaxofobia: paura di guidare un’automobile

Ambulofobia: paura di camminare

Amnesifobia: paura di soffrire di amnesia

Amycofobia: paura dei graffi o di essere graffiato

Anablefobia: paura di guardare in alto

Anchilofobia: paura dell’immobilità di un’articolazione

Androfobia: paura, avversione, antipatia per gli uomini (maschi)

Anemofobia o ancraofobia: paura del vento, delle correnti d’aria

Anginofobia: paura di soffocare

Aracnofobia o aracnefobia: paura dei ragni

Astrafobia: paura degli agenti atmosferici (tuoni, lampi)

Astrofobia: paura delle stelle e dello spazio

Athazagorafobia: paura di essere dimenticati o ignorati, o di dimenticare

Aurofobia: paura dell’oro

Automatonofobia: paura di tutto ciò che riproduce sembianze umane (bambole, burattini, pupazzi)

Aviofobia o aviatofobia: paura di volare (paura degli aerei)

B

Bacillofobia: paura dei microbi

Batracofobia: paura delle rane e degli anfibi

Bibliofobia: paura dei libri

Brodrimofobia: paura degli odori del corpo

Brontofobia: fobia dei temporali

C

Calliginefobia: paura, antipatia, difficoltà a rapportarsi con donne belle

Cainofobia: paura di fallire

Catisofobia: paura di sedersi

Ceraunofobia: paura dei tuoni

Chaetofobia: paura dei capelli

Cimofobia: paura, avversione per le onde del mare

Cinofobia; paura dei cani

Claustrofobia: paura degli spazi chiusi, stretti, angusti

Cleptofobia: paura di commettere un furto

Climacofobia: timore delle scale a chiocciola o di cadere dalle scale

Clinofobia: paura di andare a letto

Cometofobia: paura delle comete

Courlofobia: paura dei clown

Cristallofobia: avversione, paura del vetro, dei cristalli

Cromatofobia o cromofobia: paura dei colori

Cyberfobia: paura, avversione dei computer o di lavorare al computer

D

Decidofobia: paura di prendere decisioni

Demofobia: paura della folla

Dendrofobia: paura degli alberi

Dextrofobia: paura degli oggetti alla destra del corpo

E

Edonofobia: paura di provare piacere fisico

Eisoptrofobia: paura degli specchi

Elasmofobia: paura degli squali

Eleuterofobia: paura della libertà

Epistemofobia: paura della conoscenza

Ergofobia: paura di lavorare

Eufobia: paura di sentire buone notizie

Eurotofobia: paura dei genitali femminili

F

Fagofobia: paura di mangiare (o di essere mangiati)

Fobofobia: paura di aver paura

H

Hippopotomonstrosesquippedaliofobia: paura delle parole lunghe

I

Iatrofobia: paura dei medici Idrofobia: paura dell’acqua

Italofobia: paura di tutto ciò che riguarda l’Italia

K

Katagelofobia: paura del ridicolo

Kenofobia: Paura del vuoto e degli spazi vuoti

L

Leucofobia: paura del colore bianco

Lilapsofobia: paura dei tornado e degli uragani

M

Mascafobia: paura delle maschere

Megalofobia: paura delle cose grandi

Melanofobia: paura del colore nero

Metrofobia: paura delle poesie

N

Nefofobia: paura delle nuvole

Necrofobia: paura della morte o di corpi morti

Nictofobia: paura dell’oscurità

Nosocomefobia: paura degli ospedali

O

Obesobofobia: paura di ingrassare

Ofidiofobia: paura dei serpenti

Ommetafobia: paura degli occhi

Omofobia: paura, avversione, razzismo verso persone omosessuali, di essere considerato o di diventare omosessuale

Ornitofobia: paura degli uccelli

P

Pantofobia: paura di tutto

Pediofobia: paura delle bambole

Pedofobia: paura dei bambini

Pendofobia: paura degli orologi a pendolo

Pirofobia: paura del fuoco

R

Rupofobia: paura dello sporco e di ciò che non è igienico, dalla quale spesso deriva l’ossessione a pulire

S

Sciofobia: paura delle ombre

Scolecifobia: paura dei vermi

Scotofobia: paura del buio

Simmetrofobia: paura delle cose simmetriche

T

Talassofobia: paura del mare (di annegare)

Tanatofobia: paura ossessiva della morte

Tricofobia: paura dei capelli

Triscaidecafobia: paura del numero 13

U

Uranofobia: paura del cielo

V

Venustrafobia: paura delle belle donne

Verbofobia: paura delle parole

Verminofobia: paura dei germi

X

Xantofobia: paura del colore giallo

Xenoglossofobia: Paura delle lingue straniere

Xenofobia: paura, avversione, razzismo verso gli stranieri (degli sconosciuti)

Xylofobia: Paura degli oggetti di legno o paura dei boschi

Z

Zeusofobia: Paura degli dei

Zoofobia: paura degli animali

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