Coloro che hanno avuto un attacco di panico lo descrivono come un’esperienza paurosa e terrificante, durante la quale hanno temuto di impazzire, di morire o di perdere il controllo.
Attacco di panico
L’attacco di panico si presenta spesso all’improvviso, può durare qualche secondo o diversi minuti ed è generalmente accompagnato da sintomi fisici quali:
- tachicardia,
- difficoltà respiratoria,
- vampate di calore,
- brividi,
- sudorazione,
- tremori,
- dolore o fastidio al petto,
- sensazione di soffocamento,
- vertigini,
- capogiri,
- senso di stordimento.
Se gli attacchi di panico si presentano con una certa frequenza può insorgere “la paura della paura”, ovvero il timore che il disturbo si ripresenti e che non si riesca a governarlo.
Al fine di evitare questa situazione la persona può mettere in atto comportamenti preventivi nei confronti degli attacchi di panico. Potrebbe quindi evitare i luoghi o le circostanze in cui generalmente si verificano o adottare soluzioni protettive e precauzionali come farsi accompagnare da qualcuno o portare con sè i farmaci prescritti.
Benchè tesi a rassicurare la persona questi comportamenti possono spesso comportare una riduzione della propria autonomia e della possibilità di una di una vita soddisfacente e piena.
Questa limitazione potrebbe portare chi soffre di attacchi di panico a sperimentare anche vissuti di depressione.
A volte può capitare che gli attacchi di panico si manifestino di sera o di notte. Per scoprire di più sull’attacco di panico notturno cliccate qui.
Spesso nel trattamento dell’attacco di panico vengono impiegati farmaci antidepressivi o ansiolitici. E’ consigliabile che vengano prescritti da un medico psichiatra che possa suggerire la terapia più indicata e monitorarla con voi.
I farmaci aiutano ad alleviare i sintomi ma non agiscono sulle cause che hanno portato all’attacco di panico.
Per questo è opportuno invece che vi affidiate ad uno psicoterapeuta con il quale possiate comprendere il senso dell’insorgere di questi attacchi e a superarli.
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